Sessão Individual Focada de Consciência Emocional, no Funchal, Madeira
Uma sessão individual de 60 minutos para quando precisa de aliviar o peso interno, organizar o que está confuso e perceber um próximo passo possível.
20 a 24 de julho | Ki Madeira – Funchal | 50€ | 5 sessões disponíveis
Há momentos em que continuar a pensar sozinho já não ajuda.
Pode ser uma decisão, uma relação, uma emoção recorrente, uma situação que não consegue largar ou uma sensação de bloqueio/confusão.
Quando ficamos demasiado tempo dentro da nossa própria cabeça, nem sempre conseguimos ver a situação com clareza.
Falar com alguém que o escuta com presença, experiência e distanciamento pode ajudar a organizar o que está confuso e abrir uma nova perspetiva.
Esta sessão não promete resolver toda a sua vida numa hora.
Mas pode ajudá-lo a parar, compreender melhor o que está a viver e perceber qual poderá ser o próximo passo.
Não precisa de partilhar detalhes íntimos no pedido de marcação. Basta indicar o motivo geral, a sua disponibilidade e se prefere sessão presencial ou online.
PEDIR MARCAÇÃO
Se sente que esta sessão pode ajudá-lo a olhar com mais clareza para aquilo que está a viver neste momento, pode deixar os seus dados abaixo.
Não precisa de partilhar detalhes íntimos. Basta indicar, de forma simples, o motivo geral do pedido e a sua disponibilidade.
Receberá uma resposta pessoal para confirmar a disponibilidade, o formato da sessão e os próximos passos.
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Se quiser compreender melhor como funciona esta sessão antes de avançar, pode continuar a ler abaixo.
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UMA BREVE EXPLICAÇÃO
Neste pequeno vídeo, João Pedro explica o propósito desta sessão individual focada e em que momentos pode fazer sentido pedir marcação.
Esta é uma sessão para quem sente que existe algo concreto na sua vida que precisa de ser olhado com mais clareza.
Não precisa de chegar com tudo resolvido, nem saber explicar perfeitamente o que sente.
Basta existir disponibilidade para olhar para aquilo que está presente agora.
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O QUE É ESTA SESSÃO
A Sessão Individual Focada é um espaço de escuta, reflexão e Consciência Emocional dedicado a aquilo que está mais presente na sua vida neste momento.
Durante a sessão, olhamos juntos para aquilo que está a acontecer, para a forma como o está a viver e para os pensamentos, emoções ou padrões que podem estar a influenciar a sua experiência.
O objetivo não é dizer-lhe o que deve fazer.
É ajudá-lo a ver com mais clareza aquilo que talvez esteja difícil de compreender sozinho.
Esta clareza pode permitir-lhe respirar melhor por dentro, reconhecer o que realmente está em causa e relacionar-se com a situação de forma mais consciente.
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PARA QUE SITUAÇÕES PODE FAZER SENTIDO
Esta sessão pode fazer sentido se está a viver, por exemplo:
- uma decisão que precisa de tomar;
- uma relação que lhe está a causar confusão;
- uma emoção que se repete;
- uma situação que não consegue deixar para trás;
- um padrão que continua a ocupar espaço;
- uma sensação de sobrecarga, bloqueio ou desorientação.
Não precisa de chegar com tudo organizado.
Basta existir algo presente que sente vontade de compreender melhor.
Mesmo quando uma situação é mais complexa, uma primeira sessão pode ajudar a ganhar clareza, perceber melhor o que está em causa e reconhecer um próximo passo possível.
Se depois fizer sentido continuar ou aprofundar, isso poderá ser conversado com calma, sem qualquer obrigação.
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COMO FUNCIONA
ce através de conversa, perguntas e observação.
Ao longo do encontro, podemos explorar:
- o que está realmente a acontecer;
- o que sente em relação à situação;
- que pensamentos ou interpretações estão presentes;
- que padrões podem estar a repetir-se;
- o que talvez ainda não esteja a ser visto com clareza;
- qual poderá ser um próximo passo mais consciente.
Podem ser utilizadas práticas simples de presença, respiração ou observação, quando fizer sentido.
Cada sessão parte daquilo que traz consigo, respeitando o seu ritmo e a sua disponibilidade.
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PARA QUEM É / PARA QUEM NÃO É
Esta sessão pode fazer sentido para si se:
- sente que precisa de ajuda para olhar para algo que está a ocupar espaço na sua vida;
- está disponível para se observar com honestidade;
- procura um espaço humano, discreto, confidencial e sem julgamentos;
- deseja mais clareza antes de tomar uma decisão ou seguir caminho;
- sente vontade real de compreender melhor aquilo que está a viver;
- reconhece que talvez precise de apoio para sair da confusão interna.
Esta sessão pode não ser a opção mais adequada se procura:
- uma resposta pronta ou alguém que decida por si;
- resolver várias áreas da vida num único encontro;
- uma fórmula rápida ou uma promessa de transformação imediata;
- aconselhamento direto;
- coaching focado em objetivos;
- psicoterapia clínica;
- apoio urgente ou intervenção em crise.
Este trabalho não substitui acompanhamento psicológico, psiquiátrico ou médico quando necessário.
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O QUE PODE LEVAR DESTA SESSÃO
Esta sessão pode ajudá-lo a:
- organizar melhor aquilo que está confuso;
- compreender melhor o que sente;
- ganhar mais espaço interior perante a situação;
- sair um pouco do ciclo repetitivo dos pensamentos;
- ver possibilidades que antes não estavam claras;
- reconhecer um próximo passo possível.
Uma única sessão não promete resolver tudo.
A profundidade do que será possível trabalhar depende também da complexidade da situação que traz.
No entanto, por vezes, uma nova forma de olhar já muda a forma como nos relacionamos com aquilo que estamos a viver.
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TESTEMUNHOS
“Tomei consciência do que andei toda a minha vida a fazer. Cresci e vivi a reprimir sentimentos, emoções e a não lidar com o meu interior. Fiquei com mais certeza que preciso de ajuda e acompanhamento para viver uma vida mais feliz.” – Petra Henriques
“Senti que tudo está a tornar-se mais claro.” – Susana Silva
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SOBRE JOÃO PEDRO TRINDADE
João Pedro Trindade
Terapeuta, formador e orador de Consciência Emocional.
Desde 2015, acompanha pessoas em processos de desenvolvimento pessoal, clareza emocional e transformação interior, através de sessões individuais, workshops, travessias, jornadas e outros espaços de aprofundamento humano.
O seu trabalho nasce da escuta, da reflexão e da experiência direta, ajudando cada pessoa a olhar para aquilo que vive com mais clareza, presença e responsabilidade interior.
Ao longo dos anos, tem acompanhado pessoas em momentos de confusão, bloqueio, transição, sobrecarga emocional, decisões importantes e procura de maior autenticidade.
A sua abordagem não se centra em dar respostas prontas, mas em criar um espaço onde a pessoa possa compreender melhor aquilo que sente, reconhecer padrões e encontrar uma forma mais consciente de se relacionar consigo própria e com a vida.
É fundador do Ki Madeira – Escola de Desenvolvimento Pessoal, onde facilita sessões individuais, workshops, encontros, travessias e jornadas desde 2015.
Mais informações sobre o terapeuta, aqui.
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DETALHES PRÁTICOS
Duração: 60 minutos | Valor: 50€ | Formato: Presencial ou online
Presencial: Ki Madeira – Escola de Desenvolvimento Pessoal, Funchal | Online: WhatsApp
Disponibilidade desta edição: 20 a 24 de julho | Horário: mediante disponibilidade e marcação prévia
A sessão consiste num espaço individual de conversa, escuta e reflexão, com momentos de clarificação, observação interior e integração simples daquilo que está a viver.
Todo o contacto é tratado de forma discreta e confidencial, respeitando o seu ritmo e aquilo que sentir vontade de partilhar.
Nesta edição, existem apenas 5 sessões disponíveis.
Ao preencher o formulário, poderá indicar algumas possibilidades de horário entre os dias 20 e 24 de julho, para que seja mais fácil encontrar uma marcação compatível.
Após enviar o pedido de marcação, João Pedro entrará em contacto consigo pessoalmente para confirmar disponibilidade e enviar as informações necessárias.
Com base no motivo geral que partilhar no pedido de marcação, poderá ser confirmado se esta sessão parece adequada ao momento que está a viver ou, se necessário, indicar outra possibilidade mais ajustada.
O envio do formulário não confirma automaticamente a marcação.
A sessão só fica marcada depois da confirmação de disponibilidade de ambas as partes.
Se sente que esta sessão pode fazer sentido para o momento que está a viver, pode avançar para o pedido de marcação.
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PERGUNTAS FREQUENTES
É uma sessão individual de Consciência Emocional com um foco delimitado: um tema ou situação que esteja presente na sua vida neste momento. Pode ser vivida como sessão única e não pressupõe o início de um acompanhamento regular.
Não. Pode chegar com confusão, dúvidas ou dificuldade em organizar aquilo que vive. A sessão existe também para ajudar a dar forma e clareza ao que ainda não está claro.
É natural ter essa dúvida.
Esta sessão foi pensada para olhar com mais clareza para uma situação específica que esteja presente na sua vida.
Se, ao preencher o formulário, ainda não tiver a certeza se este é o espaço mais adequado para si, pode partilhar isso de forma simples no motivo do pedido.
Com base no que escrever, João Pedro poderá confirmar se a sessão parece fazer sentido para o momento que está a viver ou, se necessário, indicar outra possibilidade mais adequada.
O pedido de marcação não obriga à realização da sessão.
Não é possível garantir a resolução de uma situação num único encontro.
Algumas situações são simples de clarificar; outras são mais complexas e podem pedir mais tempo, integração ou acompanhamento.
O objetivo desta sessão é compreender melhor o que está a acontecer, reconhecer o que pode estar a influenciá-lo e perceber um próximo passo possível.
Caso faça sentido aprofundar depois da sessão, isso poderá ser conversado com clareza e sem pressão, mas a decisão será sempre sua.
Sim. Pela experiência de acompanhamento, a sessão online tende a funcionar igualmente bem, especialmente para este tipo de sessão focada.
O mais importante não é tanto o formato, mas a disponibilidade para estar presente, falar com verdade e olhar para a situação com abertura.
A sessão pode decorrer presencialmente no Ki Madeira, no Funchal, ou online, conforme a sua preferência e disponibilidade.
Não. O formulário é um pedido de marcação.
A sessão só fica confirmada depois de receber resposta e existir disponibilidade de ambas as partes.
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