Ioga do Riso, no Funchal, Ilha da Madeira
Com: Graça Mendes Moreira (Xinha) & João Pedro Trindade
Eventos de Ioga do Riso
O que é o Ioga do Riso?
O conceito do ioga do riso está baseado em estudos científicos que nos dizem, que mesmo que ríamos apenas para sentir bem-estar, obtemos as mesmas alterações físicas e bioquímicas, bem como os mesmos benefícios na saúde, pois o nosso corpo não consegue diferenciar entre riso espontâneo e o riso fingido. Não é uma terapia, mas é terapêutico.
O que promove
– Ajuda a remover os efeitos negativos do stress;
– Reforço do sistema imunitário;
– Ótimo antídoto para a depressão, ansiedade e outras desordens psicossomáticas (aumenta a libertação de serotonina);
– Aumenta a autoconfiança e diminui a ansiedade;
– Combate a inibição;
– Ajuda a pensar com mais clareza e a tomar decisões;
– O Ioga do Riso muda “quem somos” para melhor e a prática regular de ioga do riso ajuda a reprogramar respostas negativas em positivas.
A atividade
Inicia-se o riso como um exercício em grupo e torna-se viral, contagioso – com um intenso contato visual com os outros e cultivando o brincar como uma criança.
Cada sessão tem o objetivo de aprendermos a rir das situações que nos desconfortabiliza, para que estas se possam tornar mais leves. Para tal, recorre-se a diversas temáticas ou situações do quotidiano.
Uma sessão de ioga do riso corresponde a 2 horas de caminhada.
Disponível para diferentes tipos de eventos
Casamentos, despedidas de solteiro, grupos de trabalho/amigos, aniversários, team building, ….
Com: Graça Mendes Moreira (Xinha) e João Pedro Trindade
Mais informações sobre os terapeutas, Graça e João Pedro.
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Preencha o seguinte formulário, colocando os seus dados e nas observações o objetivo/intenção do evento que pretende. Responderemos posteriormente com mais informação sobre o evento pretendido.
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