Consultas de Consciência Emocional, no Funchal, Madeira
Terapeuta: João Pedro Trindade
Disponível para marcação
Diversas vezes, as reações emocionais adversas, assim como as nossas condutas, advêm de certos aprendizados que tivemos na infância/adolescência e que nos causaram/causam sofrimento.
Aqui poderá desaprender aquilo que lhe fez sofrer, tirando lições que poderão enriquecer a tua vida atual e que são úteis para lidar com os desafios que se vão apresentando no seu dia-a-dia.
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O que é a Consciência Emocional?
A Consciência Emocional é uma via para tomar consciência das questões emocionais que lhe acompanham, de forma a simplificá-las e a pacificá-las na sua vida.
Quais as áreas de incidência?
A maioria dos desafios emocionais está ligada aos relacionamentos que temos com diversas pessoas (pais, filhos, cônjuge, amigos, colegas, etc.). Este é um dos principais temas em que a Consciência Emocional atua.
Para que possa perceber melhor se estas sessões são adequadas a si, observe os exemplos seguintes, que se podem refletir na sua vida:
Ansiedade, Depressão, Ataques de Pânico – Se estiver a sofrer de ansiedade, depressão ou ataques de pânico, a Consciência Emocional pode oferecer ferramentas para entender e processar emoções profundas, além de técnicas para reduzir a intensidade dos ataques.
Relacionamentos – Se está com dificuldades nos seus relacionamentos, seja com o parceiro(a), amigos, familiares ou colegas, estas consultas podem ajudar a definir limites saudáveis, a entender os padrões emocionais que estão afetando essas relações, assim como transformá-los.
Bloqueios e Dificuldade em Agir/Decidir – Se estiver enfrentando bloqueios que impedem a tomada de decisões, a Consciência Emocional pode ajudar a identificar os fatores que estão causando esses bloqueios, trazer maior clareza mental e facilitar a ação e o processo de decisão.
O que pode aprender?
Poderá aprender a:
– Decifrar a sua linguagem emocional (o que permite tirar lições escondidas por trás dos desafios que lhe tocam a viver);
– Ouvir e a questionar, não tomando por garantido o que pensa (e que lhe causa mal-estar);
– Perder o medo do que outros possam pensar acerca de si;
– Tornar-se mais autêntico, reconhecendo o seu amor-próprio;
– Comunicar de forma mais adequada, perante as pessoas que lhe envolvem (o que promove melhores relacionamentos);
– Não criar expetativas altas ou irrealistas, que geram desencanto e mal-estar;
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Com: João Pedro Trindade
Mais informações sobre o terapeuta, aqui.
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ALGUNS TESTEMUNHOS
“João Pedro muito OBRIGADA! Agradeço cada dia por teres entrado na minha vida, mudaste a minha forma de vida para melhor. Obrigada por existires na minha vida! Beijinhos grandes”
Cássia Gouveia
“Ajudou-me imenso a lidar com o meu dia-a-dia, principalmente numa “questão” que guardava há seis anos. Obrigada João Pedro!”
Carolina Gonçalves
“Foi a oportunidade de parar, olhar para mim, encontrar áreas em que tenho bloqueios, aceitar vulnerabilidades e encontrar paz.”
Sandra Abreu
“Sinto-me mesmo em paz e muito mais consciente daquilo que sou e para que estou aqui! Foi absolutamente revelador! GRATIDÃO!”
Ana Paula
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